Công dụng ngải cứu tươi cho phụ nữ

Ngải Cứu Tươi Là Gì? Đặc Điểm Và Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngải cứu (Artemisia vulgaris) là một loại cây thân thảo có vị đắng, tính ấm, chứa nhiều hoạt chất quý giá như tinh dầu, flavonoid và axit phenolic. Đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau, bảo vệ gan và tăng cường lưu thông máu. Ngải cứu thường được sử dụng cả ở dạng tươi và khô để làm thực phẩm hoặc bài thuốc chữa bệnh.

5 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Ngải Cứu Tươi Với Phụ Nữ

1. Cầm Máu Và Giảm Đau Nhanh Chóng

- Lá ngải cứu tươi có khả năng cầm máu tự nhiên, nhờ đặc tính sát khuẩn, tiêu viêm.

- Cách dùng: Giã nát lá ngải cứu, đắp trực tiếp lên vết thương để giảm đau và cầm máu ngay lập tức.

2. Giảm Đau Nhức Xương Khớp

- Với tính ấm, ngải cứu giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ tiền mãn kinh.

- Cách dùng: Uống nước ngải cứu giã với mật ong liên tục trong 2 tuần hoặc sắc nước uống hàng ngày.

3. Bồi Bổ Cơ Thể, Làm Ấm Tốt

- Phụ nữ suy nhược cơ thể, thiếu máu hay thường xuyên lạnh tay chân có thể dùng ngải cứu để bổ sung dinh dưỡng và làm ấm cơ thể.

- Gợi ý món ăn: Ngải cứu hầm gà, ngải cứu xào trứng hoặc hầm cùng móng giò.

4. Điều Hòa Kinh Nguyệt, Giảm Đau Bụng Kinh

- Ngải cứu được xem là "thần dược" cho chị em gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều, đau bụng kinh.

-  Cách dùng: Đun nước ngải cứu uống hoặc chế biến thành các món ăn như ngải cứu hấp trứng.

5. Kháng Khuẩn, Giải Độc Hiệu Quả

Nhờ tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, ngải cứu giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và hỗ trợ thải độc gan.

Những Trường Hợp Không Nên Dùng Ngải Cứu Tươi

Dù có nhiều lợi ích, ngải cứu không phù hợp với mọi đối tượng:

- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu: Ngải cứu có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai.

- Người bị rối loạn đường ruột cấp tính: Tính nhuận tràng của ngải cứu có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Cách Chọn Ngải Cứu Tươi Chất Lượng

- Dùng làm món ăn: Chọn ngải cứu non, lá mềm, màu xanh nhạt.

- Sắc nước uống: Ưu tiên cây ngải cứu bánh tẻ, không quá già hoặc quá non.

- Chườm nóng: Dùng thân cây hơi già để giữ nhiệt và dễ chiết tinh dầu hơn.

Kết Luận

Ngải cứu tươi là một thực phẩm và vị thuốc thiên nhiên không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và đúng đối tượng để phát huy hiệu quả tốt nhất. Hãy bổ sung ngải cứu vào chế độ ăn uống để chăm sóc sức khỏe toàn diện!